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The Neuroscience of Stress, Anxiety & Trauma and Brain Hacks for Resilience With Avani G. Dilger, LPC, CAS, AAT, ADS-RT

Many kids and adults are struggling with stress and anxiety right now. We often didn’t learn how to respond to stress or overwhelm in productive ways and often feel alone with our day-to-day struggles. We understand the brain so much better now than ever before and in this presentation you will learn the latest science behind stress, anxiety, and trauma. We will discuss and practice strategies that you can use in your daily life to manage stress and anxiety in productive ways. These strategies will change how you can deal with stress. All these tools are practical so that you can immediately share them with your family and the people you work with. They will support kids and people all ages feel more resilient and empowered.

In this presentation you will learn:

• • Research on stress, anxiety, and trauma: biological factors, what’s healthy about anxiety & stress reactions, how our perception changes the health effects of stress
  • Learn about the somatic aspects of stress, anxiety, and trauma
  • Practical coping skills for stress, anxiety, and trauma in our current world
  • Practical tools including Community AcuWellness/AcuDetox

La Neurociencia del Estrés, la Ansiedad y Estrategias para el Cerebro Traumatizado para la Resiliencia
Se proporciona interpretación en español.

Muchos niños y adultos están luchando contra el estrés y la ansiedad en este momento. A menudo no aprendemos a responder al estrés o al agobio de forma productiva y nos sentimos solos en nuestras luchas cotidianas. Ahora entendemos el cerebro mucho mejor que nunca y en esta presentación aprenderá los últimos conocimientos científicos sobre el estrés, la ansiedad y el trauma. Discutiremos y practicaremos estrategias que puede utilizar en su vida diaria para gestionar el estrés y la ansiedad de forma productiva. Estas estrategias cambiarán su forma de lidiar con el estrés. Todas estas herramientas son prácticas de manera que pueda compartirlas inmediatamente con su familia y las personas con las que trabaja. Ayudarán a niños y personas de todas las edades a sentirse más resilientes y capacitados.

En esta presentación usted aprenderá: La investigación sobre el estrés, la ansiedad y el trauma: factores biológicos, lo que es saludable en las reacciones de ansiedad y estrés, cómo nuestra percepción cambia los efectos del estrés sobre la salud. Aprenderá sobre los aspectos somáticos del estrés, la ansiedad y el trauma. Habilidades prácticas para hacer frente al estrés, la ansiedad y los traumas en nuestro mundo actual. Herramientas prácticas como Community AcuWellness/AcuDetox

ABOUT OUR PRESENTER, Avani G. Dilger

Avani G. Dilger, MEd, MA, LPC, CAS, AAT, ADS-RT, is a Licensed Professional Counselor, a Certified Addiction Specialist, a Somatic Psychotherapist, an Acupuncture Detoxification Specialist and Trainer, and a Motivational Interviewing Trainer (MINT), who specializes in substance abuse prevention and treatment with adults, teens and their families. She is the founder and director of the “Natural Highs – Healthy Alternatives to Drugs & Alcohol” nonprofit program, an innovative, grassroots substance abuse prevention and intervention program that teaches teens and adults to become leaders around healthier lifestyles and positive peer culture.
For more information: Avani Dilger, naturalhighs.org & boulderacudetox.org

Biografia de la presentadora: Avani G. Dilger, LPC, CAS, AAT, ADS-RT, es una Consejera Profesional Licenciada, una Especialista Certificada en Adicciones, una Psicoterapeuta Somática, una Acu-Técnico Auricular y Formadora de Acudetox y Formadora en Entrevista Motivacional, que se especializa en la prevención y el tratamiento del abuso de sustancias con adultos, adolescentes y sus familias. Es fundadora y directora ejecutiva del programa sin ánimo de lucro “Natural Highs – Healthy Alternatives to Drugs & Alcohol”, un innovador programa popular de prevención e intervención que capacita a adolescentes y adultos para convertirse en líderes de estilos de vida más saludables y de una cultura de grupo positiva. Además de impartir el programa Natural Highs en escuelas medias, secundarias y en el Sistema de Justicia de Boulder, CO, Avani trabaja como psicoterapeuta con adolescentes, familias y adultos con problemas relacionados con el abuso de sustancias, la adicción y el trauma utilizando enfoques de vanguardia como la Psicoterapia Somática, Brainspotting y Constelaciones Familiares. Es miembro de la Red de Formadores en Entrevista Motivacional (MINT) y forma en Entrevista Motivacional a profesionales de la justicia penal, la salud mental, la atención sanitaria, la escuela y el abuso de sustancias.